Ative o filtro de luz azul em seu smartphone e computador, também nomeado como Modo Noturno, Modo de Leitura...
Segundo fontes da área, deve se evitar o uso de dispositivos (celular, tablet, computador, etc.) que emitam luz azul à noite, pois podem prejudicar a visão e o sono.
Aprenda como ativar o filtro de luz em smartphone com Android 10 e computador com Windows 10.
Assista no YouTube:
Fontes:
ZEISS - A luz azul: o que faz bem e o que faz mal
De quanta luz azul precisamos? E como e quando devemos nos proteger contra ela?
No escuro, ler não prejudica a visão, ao contrário de usar celular; entenda:
Por que você deveria usar o filtro de luz azul no celular.
Night Shift, filtro de luz azul, Conforto dos Olhos, Modo Noturno; recursos reduzem luz azul emitida por telas e que impacta o sono:
Luz azul de celular, tablet e PC pode afetar a visão a longo prazo.
Esse tipo de iluminação pode causar degeneração macular relacionada à idade:
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